Овощи, ягоды, фрукты

Наследственность и близорукость

Имеют ли связь наследственность и близорукость? Практика показывает, что у 70% родителей, имеющих слабое зрение, дети также предрасположены к удлинению глазного яблока.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения в разных странах мира живёт от 19% до 40% близоруких людей. Большая их часть является потенциальными родителями тех детей, которые будут вынуждены носить очки. И для этого вовсе не обязательно помногу часов сидеть над книгами или смотреть на экран монитора. За них всё сделает генетическая предрасположенность к близорукости. Так как же переломить ситуацию и максимально обезопасить своих детей.

Никто не будет спорить, что здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья родителей. Поэтому ещё до рождения малыша нужно тщательно следить за своим здоровьем. Следует постоянно посещать врачей и не игнорировать офтальмолога.

ребёнок в очках

Если оба родителя имеют проблемы со зрением, то желательно протестироваться у генетиков. На основании таких тестов будет получена информация о вероятности наследственных заболеваний, в том числе и близорукости.

Следует заметить, что если и муж, и жена близорукие, то это не повод отказываться от детей. Современной офтальмологии по силам замедлить процесс даже сильно прогрессирующего удлинения глазного яблока.

Ребёнка, имеющего наследственную предрасположенность к слабому зрению, необходимо раз в 6 месяцев показывать офтальмологу. Для этого нужно обращаться в те клиники, где имеется соответствующее диагностическое оборудование. Малышу проверят зрение на расширенный зрачок, определять размеры глаз, рефракцию. С 4-летнего возраста нужно определить резервы аккомодации. Все эти меры замедлят развитие близорукости.

Необходимо также соблюдение зрительного режима. Занимаясь на компьютере, читая книгу или смотря телевизор, ребёнок должен каждые 15 минут делать перерыв и выполнять упражнения для глаз. Предрасположенных к близорукости детей не следует обучать чтению до школы, чтобы они не напрягали излишне глаза. Необходимо также обеспечить ребёнку питание, богатое витаминами. Малыш должен есть овощи, фрукты, различные салаты.

В мировой практике принято с 10-летнего возраста использовать линзы для ночной коррекции. В некоторых случаях их применяют с 6 лет. Они корректируют близорукость до 6 Д и астигматизм до 2 Д. Суть метода заключается в том, что роговичный эпителий перераспределяется под давлением линзы, и оптическая зона делается более плоской. Это абсолютно безопасно для роговицы, а линзы надеваются 1 раз в 2 дня.

Медики сходятся во мнении, что ночная коррекция наиболее эффективна в детском возрасте. Она ослабляет развитие близорукости, а ребёнок при этом не испытывает особого дискомфорта. Однако следует понимать, что прогрессирующую близорукость вылечить невозможно. Можно лишь замедлить этот неприятный процесс.

Упражнения для глаз

Уж коли наследственность и близорукость имеют неразрывную связь, то нужно позаботиться о тренировке глазных мышц. Ниже приводится несколько упражнений, которые являются хорошей профилактикой для глаз, предрасположенных к удлинению глазного яблока.

1. С закрытыми глазами массировать круговыми движениями глазные яблоки. Делать это нужно в течение 10-15 секунд.

2. Голова неподвижна, а глазами нужно смотреть то вверх, то вниз, то вправо, то влево. Затем совершить глазными яблоками вращательное движение по часовой стрелке, а после этого сразу же против часовой стрелки. Всё упражнение занимает 10 секунд.

3. Сильно зажмуриться как только возможно, затем резко отрыть глаза и поморгать веками в течение 10-15 секунд.

4. Водить глазами в стороны 5-6 раз, после этого закрыть их на 7-10 секунд и вновь повторить упражнение.

5. Во время умывания нужно поочерёдно брызгать на глаза то холодной водой, то горячей.

6. На оконное стекло наклеить цветной кружок с диаметром 5 мм. Расположить его нужно на уровне глаз и на расстоянии 30 см от них. Смотреть на кружок в очках в течение 10 секунд, затем столько же времени смотреть через окно вдаль. Упражнение следует повторить 7 раз. Заканчивать его всегда нужно, глядя вдаль.

      Рейтинг@Mail.ru