Советы по сохранению здоровья

Все мы знаем общепринятые советы по сохранению здоровья: нельзя злоупотреблять спиртным, категорически не рекомендуется курить, необходимо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и избегать стрессов. Но помимо этих хорошо известных рекомендаций существуют и другие. Они тоже оказывают неоценимую помощь организму и примечательны своей простотой и доступностью.

Если вы страдаете от высокого давления, то заведите в доме собаку. Уже давно доказано, что наши меньшие братья благотворно влияют на общее состояние организма своих хозяев. У последних заметно улучшается самочувствие, а кровяное давление нормализуется.

Антисептическими, обезболивающими и хорошими антибактериальными свойствами обладает чёрный перец. Вы готовили ужин на кухне, задумались о приятном и порезали палец. В такой ситуации рекомендуется промыть рану холодной водой с мылом и посыпать её чёрным перцем. Затем прижмите проблемное место пальцами другой руки. Никакого жжения не будет, а кровотечение остановится почти мгновенно.

Любые раны прекрасно лечит мёд. Неважно какой: гречишный, липовый, донниковый или другой. Перед тем как наложить повязку, смажьте рану мёдом. Он обладает мощнейшим антибактериальным свойством и убивает все известные медицине штаммы бактерий.

Антибактериальное мыло ничем не лучше обычного. Об этом со всей ответственностью заявляет Американская медицинская ассоциация. По её данным, любое мыло имеет высокое содержание антибактериальных веществ. Что же касается именно антибактериального мыла, то нет никаких научных исследований, подтверждающих его более высокую эффективность. То есть оно ничем не действеннее любого другого мыла. Однако в нём есть специальные антимикробные агенты. Они вступают в реакцию с бактериями, а те вырабатывают иммунитет. Так что делайте выводы сами.

Если у вас страх перед замкнутыми пространствами (клаустрофобия), то жизнь превращается в муку. Вам страшно заходить в лифт, ехать в метро, посещать общественный туалет. В такой ситуации неоценимую помощь оказывают обычные зелёные яблоки. Их запах нейтрализует страх перед замкнутым пространством. Поэтому носите всегда с собой пару яблок. Они заметно облегчат ваше существование.

Если повысилась температура тела, то её можно сбить тёплыми напитками. Причём пить их нужно в большом количестве. А вот если температура подскочила до критической отметки, то здесь помощь может оказать лёд. Положите кусок льда под мышку, и через некоторое время температура начнёт понижаться.

Чтобы продлить молодость на психологическом уровне, никогда не ссылайтесь на свой возраст. Если вам далеко за 60, то не говорите окружающим, что ваша забывчивость или недомогание связаны с количеством прожитых лет. Просто забыли или заболели, как и любой другой человек. При таком подходе вы будете чувствовать себя значительно моложе и бодрее. Помните, что старость и дряхлость произрастают в первую очередь из наших мыслей. А поэтому старайтесь думать позитивно.

Посещая общественный туалет, заходите в кабинку, которая находится ближе всего к входу. Столь странный совет обусловлен тем, что в крайних кабинках, как правило, меньше всего бактерий. Объясняется это тем, что основная масса людей проходит всегда вглубь туалета и старается выбрать кабинки подальше от входной двери. А вы будьте умнее и придерживайтесь советов по сохранению здоровья.