Фиточай для детей

Маленьким мальчикам и девочкам пить по утрам фиточай для детей, приготовленный из лекарственных растений, гораздо полезнее, чем молоко. Он не даёт нагрузку на печень и почки, а, наоборот, стимулирует выделительные процессы. В нём также содержится большое количество витаминов и минеральных веществ.

Каждое утро ребёнок может пить чай из листьев ежевики и малины. В нём нет кофеина, зато много микроэлементов и витаминов. Пить такой напиток можно с лимоном, мёдом, фруктозой.

Готовится полезная чайная смесь следующим образом: смешиваются свежие листья малины и ежевики в пропорции 1 к 2. Их оставляют на 4 часа, чтобы они немного подвяли. Затем листья разминаются деревянной лопаточкой, сбрызгиваются водой и укладываются в мешочек из полотняной ткани.

Мешочек хранится 3 дня в тёплом помещении до появления приятного аромата, который напоминает запах роз. Затем листья вынимаются из мешочка и сушатся на воздухе или в тёплой духовке с температурой 35-40 градусов по Цельсию.

Получившийся готовый чай хранится в плотно закрытой посуде из тёмного стекла или в металлической баночке. Приготавливается такой фиточай для детей стандартным образом: 2 полные чайные ложки чайной смеси заливаются стаканом кипящей воды, настаиваются в течение 15 минут и процеживаются.

К такому чаю можно по собственной инициативе или по рекомендации детского врача добавить плоды красной рябины и шиповника, семена аниса, фенхеля, тмина, листья мяты, одуванчика, мелиссы. Помимо этого подойдут цветки мальвы, ромашки, липы, чёрной бузины, а также листья крапивы, берёзы, хвоща полевого.

Если ребёнок охотно пьёт каждый день травяной чай, то его компоненты нужно регулярно обновлять через пару месяцев. При постоянном употреблении такого напитка малыш заметно окрепнет и будет меньше болеть.