Овощи, ягоды, фрукты

Водолечение

Водолечение или гидротерапия известно человечеству с древнейших времён. О нём говорили и Гиппократ, и Цельсий и Гален. Знахари широко использовали в лечебных целях ванны, бани, купания и омовения. Воду рассматривали как священную жидкость, посланную богами для излечения людей от болезней.

Научный подход к лечению водой наметился в XVI веке и развивался вплоть до XIX века. Основателем гидротерапии считается Винтерниц. Большой вклад в её развитие внесли Пирогов, Боткин, Остроумов, Залманов. В Германии, помимо врачей, этим вопросом занимались и люди других специальностей. Широкую известность получил крестьянин Присниц и служитель церкви Кнейп. Последний даже написал целую книгу, которую много раз переиздавали, а в 1897 году перевели на русский язык.

Процедура водолечения

В XXI веке ситуация не изменилась. Водные процедуры применяются повсеместно. Данный способ лечения носит разные названия. Его называют бальнеотерапией, гидротерапией, лечением минеральными водами и. т. д. Используют его на всех лечебных курортах и в санаториях. Широким применением пользуется вода из скважин, озёр, морей, горных расщелин и т. д. Так что без водных процедур никуда. Даже Высоцкий в своё время пел: «Если хилый, сразу в гроб, сохранить здоровье чтоб, применяйте люди обтирания».

Принцип воздействия водолечения на человеческий организм

В жизнедеятельности человеческого организма коже отведена огромная роль. В первую очередь она защищает все внутренние органы от механических повреждений. Вносит свой вклад в регулирование обмена веществ. Поддерживает нужный теплообмен, и поэтому мы можем уехать на Северный полюс или в Крым, а температура тела всё равно будет постоянной.

При резком перепаде температур кожный покров начинает испытывать раздражение. Если воздействовать на него теплом, то в коре головного мозга возникают процессы торможения. Они блокируют кожные рецепторы и препятствуют прохождению негативных импульсов в центральную нервную систему. Именно поэтому после тёплой ванны снижается боль и появляется сонливость.

Наша кожа имеет огромное количество потовых желез. Насчитывается их 2,5 млн. В час они способны выделять до 3 кг жидкости, а в нормальном состоянии выделяют 1,7 кг воды в сутки. В состав пота входят молочная кислота, аммиак, азот, кальций, хлор и многие другие составляющие. Из организма при помощи пота выводятся различные токсины. Пропотев, начинаешь чувствовать себя гораздо лучше. Не нужно забывать и про кожное дыхание. Во время болезни оно возрастает в несколько раз.

Свойства кожи во многом зависят от сети кровеносных и лимфатических сосудов. Они пронизывают весь кожный покров. Длина кровеносных капилляров составляет порядка 30 км. В определённых условиях они могут содержать в себе до 10% всей крови, которая имеется в организме.

Сосуды, как известно, то расширяются, то сужаются. При сильном расширении кровь приливает к коже, и теплоотдача увеличивается. Соответственно, в окружающую среду отдаётся больше тепла, а внутри организма теплообразование уменьшается. Это обычная защитная реакция. Организм при этом избавляется от излишков тепла. А кровь несёт из органов различные обменные шлаки. Они выходят наружу с потом.

При воздействии на кожу низких температур сосуды рефлекторно сужаются. Кровь отходит к внутренним органам, и тем самым теплоотдача уменьшается. Тепло накапливается внутри организма, а обмен веществ ускоряется. Это хорошая защита от потери тепла при резком охлаждении. В это же самое время во всех органах тела начинают идти биохимические процессы, способствующие образованию тепла.

На холод организм реагирует поэтапно:
Первый этап – наступает спазм кожных сосудов, и кровь отходит к внутренним органам. Кожа при этом бледнеет и становится холодной. Наблюдается появление гусиной кожи. Возникает она за счёт резкого сокращения мышц, при этом волосы, растущие на коже, выпрямляются. Возрастает частота сердечных сокращений, а артериальное давление поднимается. Данный этап длится 50-60 сек.

Второй этап характеризуется усиленной выработкой тепла. При этом бледность проходит, а цвет кожи становится розовато-красным. Повышается температура кожного покрова. Он становится тёплым.

Третий этап наступает в случае длительного воздействия холода. Кожа приобретает синюшный оттенок и становится холодной. Появляется озноб, число сокращений сердечной мышцы уменьшается. Может возрасти артериальное давление. Организм начинает терять тепла гораздо больше, чем вырабатывает. И, как результат, наступает переохлаждение.

Вышеперечисленные действия высоких и низких температур нужно обязательно учитывать, практикуя водолечение. Следует знать, что холодные ванны снижают частоту пульса и дыхания, активизируют обмен веществ, повышают мышечный тонус и тонус нервной системы.

Тёплые ванны активизируют кровообращение в почках, способствуют усилению желудочной секреции и выделению желчи. Повышают функции гормональных регуляторов, усиливают сосудисто-сердечную деятельность. Горячая ванна обладает следующими качествами: уменьшает боль, повышает артериальное давление, активизирует обмен веществ. Нужно также добавить антиспастические и потогонные свойства. Не надо забывать, что неправильное применение ванн вызывает головную боль и общую слабость организма.

Представляют интерес выводы специалистов о зависимости водных процедур и суточных биологических ритмов. Доказано, что в утренние, дневные и вечерние часы лечебное воздействие воды вызывает в человеческом организме различную реакцию.

Если заниматься гидротерапией вечером, то это даёт более выраженный гипотензивный эффект, чем утром. Сердечно-сосудистая система перестраивается на более экономный режим в дневное и вечернее время. Людям, страдающим гипертонией, лучше всего пользоваться ваннами с 13 до 17 часов.

Важным является знание закономерностей рефлекторного воздействия раздражения кожного покрова на внутренние органы. Согревание поджелудочной области приводит к расширению сосудов желудка, охлаждению кожи лба и сужению сосудов мозга. При применении холодных ножных ванн сужаются сосуды тазовых органов, и сокращается мочевой пузырь.

С учётом всех этих закономерностей при правильном водолечении можно эффективно воздействовать на любые отклонения внутри организма. Можно также регулировать в ту или иную сторону его мышечные реакции, общий тонус и состояние нервной системы.

      Рейтинг@Mail.ru